Daftar makanan diet alkali adalah sekumpulan makanan yang diyakini dapat membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh menjadi lebih alkali. Diet ini didasarkan pada gagasan bahwa makanan tertentu dapat memengaruhi tingkat keasaman atau alkalinitas darah dan urin.
Para pendukung diet alkali percaya bahwa dengan mengonsumsi makanan yang lebih bersifat basa, tubuh dapat menetralkan asam yang dihasilkan dari makanan olahan, gula, dan daging merah. Mereka juga percaya bahwa diet ini dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan osteoporosis.
Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung klaim ini. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet alkali justru dapat berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan masalah kesehatan lainnya.
Daftar Makanan Diet Alkali
Diet alkali adalah pola makan yang berfokus pada konsumsi makanan yang bersifat basa, dengan tujuan untuk menyeimbangkan kadar pH tubuh. Berikut adalah 5 aspek penting yang terkait dengan daftar makanan diet alkali:
