Apakah granola bagus untuk diet? Ya, granola dapat menjadi bagian dari diet sehat, karena merupakan sumber serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.
Granola mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan kenyang. Hal ini juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, granola adalah sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan. Granola juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting, seperti zat besi, magnesium, dan seng.
Namun, penting untuk dicatat bahwa granola juga bisa tinggi kalori dan gula. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi granola dalam jumlah sedang dan memilih jenis granola yang rendah gula tambahan.
apakah granola bagus untuk diet
Granola merupakan makanan yang terbuat dari biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering. Granola sering dikonsumsi sebagai sarapan atau camilan. Granola dapat menjadi bagian dari diet sehat karena mengandung serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.
