Pengertian dan Contoh “cara menahan lapar saat diet”
Menahan lapar saat diet merupakan suatu upaya untuk mengendalikan rasa lapar yang muncul selama menjalani program penurunan berat badan. Hal ini dilakukan untuk mengurangi asupan kalori dan membantu mencapai tujuan penurunan berat badan yang diinginkan.
Pentingnya dan Manfaat Menahan Lapar Saat Diet
Menahan lapar saat diet memiliki beberapa manfaat, antara lain:
