Jus diet sehat adalah minuman yang dibuat dari buah-buahan dan sayuran segar yang diblender atau dijus. Minuman ini biasanya dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Jus diet sehat kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien. Nutrisi ini penting untuk kesehatan yang baik dan dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Selain itu, jus diet sehat juga rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat.
Ada banyak jenis jus diet sehat yang dapat dibuat, tergantung pada preferensi pribadi dan kebutuhan nutrisi. Beberapa jus diet sehat yang populer termasuk jus hijau, yang dibuat dari sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung; jus buah, yang dibuat dari buah-buahan seperti apel, jeruk, dan beri; dan jus sayuran, yang dibuat dari sayuran seperti wortel, seledri, dan bit.
Jus Diet Sehat
Jus diet sehat adalah minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jus ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Selain itu, jus diet sehat juga rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat.
