Pengertian dan Contoh Makanan Diet Cepat
Makanan diet cepat adalah jenis makanan yang dirancang untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Makanan ini biasanya rendah kalori dan lemak, serta tinggi protein dan serat. Beberapa contoh makanan diet cepat antara lain:
- Sup
- Salad
- Buah-buahan
- Sayuran
- Daging tanpa lemak
Manfaat dan Pentingnya Makanan Diet Cepat
Makanan diet cepat dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Makanan ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Selain itu, makanan diet cepat juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi.
