Manfaat telur rebus untuk diet adalah beragam. Telur rebus merupakan sumber protein yang baik, yang dapat membantu merasa kenyang dan puas lebih lama, sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Selain itu, telur rebus juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12, selenium, dan kolin, yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan. Kolin juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Selain manfaat-manfaat tersebut, telur rebus juga merupakan makanan yang serbaguna dan mudah disiapkan. Dapat direbus, dikukus, atau digoreng, dan dapat ditambahkan ke berbagai hidangan seperti salad, sandwich, dan sup.
Manfaat Telur Rebus untuk Diet
Telur rebus memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk diet. Beberapa manfaat utama telur rebus untuk diet antara lain:
