Program Diet TWS (Tubuh Wujudkan Sehat) adalah suatu pola makan sehat yang berfokus pada konsumsi makanan utuh dan alami, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Program diet ini menghindari makanan olahan, gula tambahan, dan lemak tidak sehat.
Program Diet TWS memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:
- Menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat
- Mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2
- Meningkatkan energi dan vitalitas
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
- Meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental
Program Diet TWS telah menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir karena banyak orang mencari cara yang lebih sehat dan berkelanjutan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Artikel ini akan membahas topik-topik berikut:
